Les Ateliers d'Autogestion Réflexologie . Relaxologie

Qu'est-ce que l'auto-gestion en réflexologie?

- C'est acquérir une autonomie dans la gestion de soi-même pour se sentir mieux, soigner les petits maux du quotidien.

Idéal pour évacuer les coups de stress, l'anxiété, les tensions physiques et émotionnelles.

- C'est prendre conscience de l'intérêt de s'occuper de soi-même et d'en découvrir les bienfaits en apprenant les différentes solutions et techniques.

- C'est la possibilité de développer des habitudes de détente, de relaxation qui vous aident dans la vie de tous les jours, personnelle et professionnelle.

- Je vous accompagne dans cette démarche en vous apprenant à travailler par le toucher les points réflexes sensibles situés sur différentes parties du corps.

Déroulement d'un atelier

Présentation de la Réflexologie

Relaxation guidée pour vous détendre, lâcher prise

Exercices simples de détente musculaire

Pratique : les points d'acupression, massages

Echanges et ressentis de chacun en fin de séance.