Les Ateliers d'Autogestion Réflexologie . Relaxologie

Qu'est-ce que l'auto-gestion en réflexologie?

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- C'est acquérir une autonomie dans la gestion de soi-même pour se sentir mieux, soigner les petits maux du quotidien.

Idéal pour évacuer les coups de stress, l'anxiété, les tensions physiques et émotionnelles.

- C'est prendre conscience de l'intérêt de s'occuper de soi-même et d'en découvrir les bienfaits en apprenant les différentes solutions et techniques.

- C'est la possibilité de développer des habitudes de détente, de relaxation qui vous aident dans la vie de tous les jours, personnelle et professionnelle.

- Je vous accompagne dans cette démarche en vous apprenant à travailler par le toucher les points réflexes sensibles situés sur différentes parties du corps.

Déroulement d'un atelier

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Présentation de la Réflexologie

Relaxation guidée pour vous détendre, lâcher prise

Exercices simples de détente musculaire

Pratique : les points d'acupression, massages

Echanges  et ressentis de chacun en fin de séance.